Ich biete klassische und ganzheitliche Hatha-Yogakurse an, bei denen ich individuell auf die Gruppe abgestimmt, Asanas
(Körperübungen) in Verbindung mit dem Atem und mit Fokus auf die richtige Ausführung, sowie Pranayama (Atemübungen) und Meditation (zur Ruhe bringen des Geistes) unterrichte, um so die vollen
nutzen des Yoga zu genießen.
Meine Stunden können mal aus einem dynamischeren Flow bestehen oder längeres halten der Asanas, Konzentration auf die Chakras
oder den Fokus auf den Rücken liegend, ganz auf die Individualität der Gruppe abgestimmt.
