Wenn du dich ein wenig mit Ayurveda befasst oder was über Ayurveda liest, dann kommst

du an der Bezeichnung „Doshas“  oder den Begriffen Vata, Pitta oder Kapha nicht vorbei

und wahrscheinlich hast du dich auch gefragt was diese denn überhaupt sind. Hier kommt

eine kleine Zusammenfassung:

 

Also, die Doshas sind die so genannten Bioenergien die in jedem von uns vertreten sind. 

Im Ayurveda besteht alles aus diesen 5 Energien, den Mahabutas: Äther oder Raum, Luft,

Feuer, Wasser und Erde. 

Es heisst am Anfang aller Entstehung war der Raum, also Leere da nur in der Leere auch

Bewegung entsteht. Dann kam die Luft. Luft bringt die Bewegung. Als nächstes kam das

Feuer da Feuer die Energie hinter der Bewegung ist und die Bewegung/ Energie der

Partikel ist. Wasser hat die Eigenschaft zu binden. Es bringt die Partikel zusammen und

bindet sie. Erde steht für Wachstum, Erdung, gibt Struktur und formt.

 

So entstand nach der ayurvedischen Philosophie das Universum und aus nichts anderem

bestehen, genauer betrachtet wir Selbst. All dieses findet sich wieder in unserem Körper.

Wir sind der Mikrokosmos im Makrokosmos. Diese Zusammensetzung der Elemente,

definiert bei einem jeden Einzelnen seinen individuellen Charakter. Sie definieren die

Besonderheiten seines Körpers sowie seine Stärken und Schwächen.

 

• Das Vata Dosha ist das Raum und Luft Prinzip, also das Prinzip der Bewegung und ist vor allem unserem Atmungssystem zugeordnet, der Bewegung im Körper zB. die Bewegung des Babys durch den Geburtskanal bei der Geburt, der Puls, die Bewegung in Lunge und Darm und der Zellen im Körper.
• Das Pitta Dosha ist das Feuer und Wasser Prinzip. Es treibt das Verdauungsfeuer und den Stoffwechsel an und ist der Haut zugeordnet. Auch Entzündungen werden diesem Element zugeordnet. Wasser findet man im Speichel und im Blut.
• Das Kapha Dosha ist das Wasser und Erde Prinzip. Dieses macht die Struktur des Körpers fest und wird auch den Knochen, Nägel, Zähne, Muskeln und Haare zugeordnet. Es verbindet die Zellen und nährt die Gelenke. 

 

In jedem von uns sind die drei Doshas (Tridosha) von Geburt an stärker oder weniger

stark ausgeprägt und diese Prägung bestimmt deine körperliche, seelische und geistige

Verfassung. Sind die Doshas im Gleichgewicht, erfreuen wir uns bester Gesundheit, sind

ausgeglichen, zufrieden und gesund. Sind diese durch zu wenig Schlaf, zu viel Stress oder

falscher Ernährung im Ungleichgewicht, kann es zu unterschiedlichen Beschwerden wie

schlechte Laune bis hin zur Depression, Übergewicht, Untergewicht oder anderen

Beschwerden bis hin zur Krankheit kommen. 

Wer sein Dosha kennt, kann seinen Lebensstil und seine Ernährung vermehrt oder ganz danach ausrichten und so seinem Körper und Geist zu mehr Gesundheit und Harmonie verhelfen. 

 

Its all about Balance.

 

In meinem nächsten Artikel geht es um die einzelnen Doshas. 

 

Bis ganz bald <3

Namastay happy and healthy